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Outdoorkurse

FitandDance by Lara Höll Fit@home Fitness Tanz Berlin Brandenburg Schöneiche Woltersdorf Strausberg HipHop
Liebe Mitglieder von FitandDance, liebe Teilnehmer, Eltern, Kursinteressierte,
ab dem 17.05.2021 wechseln wir in unser Hybridkursmodell - online und outdoor. Die aktuelle Inzidenz unter 100 in den Landkreisen LOS und MOL erlaubt uns wieder mit 9 Erwachsenen und 20 Kindern pro Kurseinheit im Freien zu trainieren. Auf Grund der hohen Nachfrage, werden wir vorerst auch Onlinekurse weiter anbieten. Bei Regen finden auch die eigentlichen Outdoorkurse online statt. Bitte bucht euch dementsprechend über den Kursplan oder unsere App ein und informiert euch über unser Hygienekonzept zur Umsetzung der Outdoorkurse. Wir freuen uns riesig auf euch!
Vielen Dank für eure Unterstützung, Treue und Solidarität!
Lara Höll und Team


Zu Gast bei Schöneiche TV Magazin

Am 9.Mai waren wir zu Gast bei Schöneiche TV Magazin!

Ab Minute 7 sind Lara Höll, die Inhaberin von FitandDance, und drei unserer Solisten zu sehen. Wir finden ein absolut gelungener Beitrag - und es gibt sogar etwas zu gewinnen!

Schaut unbedingt rein!

Wir sagen DANKE an Schöneiche TV Magazin 



Unsere Kleinen sind bei uns ganz groß!

Aktuell finden unsere Kurse, auf Grund der Coronapandemie,  online über Zoom statt. Wir geben uns große Mühe auch im Lockdown den Kids ein adäquates Bewegungsprogramm zu bieten. Gerade jetzt ist es wichtig, aktiv zu bleiben, und den Kids neben Homeschooling und dem sehr eingeschränkten Freizeitprogramm Abwechslung und Beschäftigung zu verschaffen.  Die Gesundheit und Lebensfreude eurer Kinder liegt uns besonders am Herzen. Auch Einzeltalente haben jetzt die Chance auf eine Förderung und Teilnahme an Onlinetanzcompetitions. Wir bedanken uns bei allen Tanzschülern und Eltern, die mit uns erfolgreich online trainieren und diese Zeit gemeinsam überstehen.

Wir freuen uns so sehr, wenn die Kids mit uns wieder live trainieren dürfen. 

Auf hoffentlich ganz bald in gewohnter Umgebung!!!

 

Aktuell Onlinekurse für Minis (5-8 Jahre) und Kids (9-11Jahre): 

Dienstag 16Uhr // Donnerstag 17Uhr

 

Teens ab 12Jahre:

Montag 17Uhr // Dienstag 17Uhr // Donnerstag 18Uhr

 

Kinderyoga: 

Mittwoch 17Uhr

FitandDance by Lara Höll Fit@home Onlinekurse Kindertanz Dance Kids HipHop ShowdanceKinderyoga Entspannung


Buche deine Wunschkurse!

Sei bereits mit 7€ für ein Einzelticket dabei!

Oder buche dir unser Wochenticket und du kannst alle Kurse nutzen - und das mit der ganzen Familie!

Gerade jetzt im Lockdown ist es besonders wichtig fit zu bleiben und etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Du wirst überrascht dein, wie gut das auch online geht!

 

Fragen zu unseren Onlinekursen? Kontaktiere uns gerne via Telefon oder Email: 0151-24152262 oder mail@fitanddance.de.



Online fit halten

Wenn man sich einmal mit Zoom auseinandergesetzt hat, stellt man schnell fest, dass unsere Onlinekurse die perfekte Lösung für den Lockdown sind. Alles geht ganz einfach, unkompliziert und man kann trotzdem aktiv etwas für die eigene Fitness und Gesundheit tun:

 

+ einfach und bequem von zuhause aus

+ die ganze Familie integrieren

+ keine Ansteckungsgefahr

+ Kurse in Echtzeit mit qualifiziertem Fachpersonal

+ Teilnahme von überall möglich

+ trotz Lockdown weiterhin fit!

 

Wir bieten eine Vielzahl an Onlinekursen für Minis, Kids, Teens und Erwachsene: JETZT den Kursplan checken und einbuchen!

 

Alle Nichtmitglieder können mit einem Einzel- oder Wochenticket sofort aktiv werden. Keine Vertragsbindung, einfache Bezahlung via Vorkasse oder Paypal oder werde Mitglied und sichere dir deine Vorteile!

 

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Onlinekurse

Auf Grund der Lockdownmaßnahmen haben wir nun komplett auf Onlinekurse umgestellt. Zusammen mit unserem Kooperationspartner Friendly Fitness Strausberg bieten wir ein umfangreiches Kursprogramm für die ganze Familie. Auch Nichtmitglieder können über das  Einzel- oder Wochenticket bei uns aktiv werden. Unsere Onlinekurse finden über das Meetingportal Zoom statt - so kannst du egal woher du kommst, teilnehmen. 

Buche dich ganz bequem über unseren Kursplan in deine Lieblingskurse ein. Vor dort aus wirst du direkt zur Kurssession weitergeleitet. Gerne senden wir dir, auf Anfrage, auch die dementsprechenden Meeting -IDs zu. Du benötigst lediglich Internet, ein Smartphone, Tablet oder einen Laptop und schon kann es losgehen!

Bei Fragen zur Umsetzung oder Buchung der Kurse ist unser Support gerne für dich da: Telefon 0151- 24152262.

Wir freuen uns auf dich!

FitandDance by Lara Höll Fit@home Onlinekurse Team Fitness Kurse Strausberg Schöneiche Woltersdorf


Ganz neu: Kinderyoga/-entspannung

Kinder brauchen nicht nur ausreichend Bewegung, sondern auch eine Möglichkeit zu entspannen, sich vom Alltagsstress zu regenerieren und Leistungsdruck abzubauen. Gezielte Yogaübungen bieten Kindern und Jugendlichen ein gutes körperliches Training, die Selbstheilkräfte werden aktiviert, Rückenmuskeln gestärkt und Flexibilität entwickelt.

Kinderyoga führt zu Entspannung, verhilft zu besserer Konzentration und Gelassenheit - verschafft aber ebenso mehr Energie. Die geistige Leistungsfähigkeit verbessert sich, was sich auch auf die schulische Leistung auswirken kann.  Unterschiedliche Entspannungskonzepte sorgen für Wohlbefinden und einen gelungenen Abschluss der Stunde, die in der Regel auf einem Kissen in eine Decke gekuschelt endet. 

Wir freuen uns auf euch! Immer Mittwoch 17Uhr...

FitandDance by Lara Höll Fit@home Onlinekurse Kinderyoga Entspannung


HipHop online

Sei dabei uns lerne coole Moves!

Werde nicht zum Lockdownzombie, sondern bleibe in Bewegung, treffe andere Teilnehmer online und lerne tolle Choreografien.

Lass dein Zimmer zur Tanzfläche werden und habe einfach Spaß!

 

Unsere HipHop Kurse sind in drei Altersklassen eingeteilt:

Minis 5-8Jahre // Kids 9-11 Jahre // Teens ab 12Jahre

 

Wir freuen uns auf dich!

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